Oleh Oktabiya, Pokoknya selama aku sedang menjalani diet untuk menjaga pola makan, setiap makan malam nya kuganti dengan smoothies buah no sugar, no honey, no yougurt only fruit yah
Sebelumnya buah nya sudah ku masukan frezer jadinya frozen fruit gitu ya, tinggal masukan semua ke blender aja tambahkan susu skimmed,, blend deh 5 menit
Langkah 2
Kemudian tuang ke gelas tambahkan granola (optional ya) sajikan deh...